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解決策
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カウンセリング
誰にも言えない悩みを抱えるあなたへ – 心の重荷から解放されるための3つのステップ
【自分でできるカウンセリングのスキルとテクニック】 心の重荷を解放するためには自分自身が行動を起こす必要があります。以下の3つのステップを実践することで心の負担から解放され、前向きな気持ちを取り戻すことができます。 ステップ1:感情を認める心の重荷を感じているときは自分自身の感情を認めることが大切です。過剰なストレスや...
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