心理学– tag –
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アドバイス
恋愛心理学の基礎知識から学ぶ!恋愛に必要な心理学的な理解とは?
恋愛においてなかなか相手との距離を縮めることができなかったり、恋人とのコミュニケーションに問題があったりすることはよくあります。そのような場合には恋愛心理学の知識を身につけることが役立ちます。恋愛心理学には人間の心理に関する知識を応用することで、恋愛の問題を解決するためのヒントがたくさん含まれています。本記事では恋... -
マインドフルネス
自分自身を救う方法!悩みから抜け出す3つのステップ
【「悩みがある日常にさようなら」思考パターンを変える3つの方法】 悩みがつきものの日常。しかし同じような問題にずっと悩まされることはなく、思考パターンを変えることで気分を切り替えることができます。本記事では悩みがある日常からさようならをするために有効な3つの思考パターンの変え方についてご紹介します。 ポジティブ思考を身... -
カウンセリング
誰にも言えない悩みを抱えるあなたへ – 心の重荷から解放されるための3つのステップ
【自分でできるカウンセリングのスキルとテクニック】 心の重荷を解放するためには自分自身が行動を起こす必要があります。以下の3つのステップを実践することで心の負担から解放され、前向きな気持ちを取り戻すことができます。 ステップ1:感情を認める心の重荷を感じているときは自分自身の感情を認めることが大切です。過剰なストレスや... -
コミュニケーション
上司の態度がコロコロ変わるという問題への対応策
【上司の態度が不安定でストレスがたまる…その原因とは?】 上司の態度がコロコロ変わると、部下は不安やストレスを感じることがあります。態度が不安定な理由はさまざまですが、以下にいくつかの可能性を挙げてみます。 ストレスやプレッシャーが原因上司自身のストレスやプレッシャーによって、態度が不安定になることがあります。仕事のプ...
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