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学習能力の低下
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アドバイス
寝不足のリスクと脳への影響~睡眠不足がもたらす健康上の危険性
【睡眠不足の脳への影響とリスクの具体例】 寝不足はさまざまなリスクを伴います。睡眠は私たちの身体と脳の正常な機能にとって重要な役割を果たしており、不足すると様々な健康上の問題が生じる可能性があります。以下に睡眠不足がもたらす脳への影響について解説します。 注意力と集中力の低下 睡眠不足は注意力と集中力に深刻な影響を与え...
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